elsana Joined at May 2023 to LifeInSYS

اگر احساس ناراحتی می کنید، آلبوم مورد علاقه خود را بگذارید و اجازه دهید موزیک مشکلات شما را از بین ببرد. مطالعات متعدد نشان داده است که موزیک می تواند تأثیر مثبتی بر خلق و خو داشته باشد و حتی می تواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند. - آهنگ های شاد مثل اهنگ دلبر ناب دلم می تواند حافظه و مهارت های شناختی شما را تقویت کند. چه بخواهید زبان جدیدی یاد بگیرید یا فهرستی از لغات را به خاطر بسپارید، موزیک می تواند به شما کمک کند. مطالعات نشان داده است که گوش دادن به موزیک می تواند حافظه و مهارت های شناختی را بهبود بخشد. - آهنگ های احساسی مثل آهنگ یوسف زمانی می تواند به تسکین درد کمک کند. چه از سردرد، درد مزمن یا درد بعد از عمل رنج می برید، موزیک می تواند کمک کننده باشد. مطالعات نشان داده اند که موزیک می تواند به کاهش درک درد کمک کند و حتی می تواند درد را تسکین دهد. - آهنگ های عاشقانه مثل اهنگ پری دریایی می تواند به شما کمک کند بهتر بخوابید. اگر در به خواب رفتن یا خواب ماندن مشکل دارید، سعی کنید قبل از خواب به موزیک آرام و آرامش بخش گوش دهید. مطالعات نشان داده است که موزیک می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند و حتی می تواند علائم بی خوابی را کاهش دهد.